Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
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78 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4094 kcal
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Líp: 144,62g | Prot: 142,50g | Carbs : 553,44g.
Pequeno Almoço: Leite (Leite Integral), Ovo Mexido, Estrela Biscoito Maria , Café. Almoço: Suco de Manga, Peixe, Arroz Branco (Cozido), Tangerinas. Jantar: Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Doce. Snacks/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Richester Escureto. mais...
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2528 kcal
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Exercício:
musculacao - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aquilabab
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