Jornal de hanscon z, 25 set 23

IMC 26.5 pensé que habia subido mucho mas por todo lo que comí. pero fue solo la mitad.

83 kg Perdidos até agora: 47 kg .    Ainda faltam: 3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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2496 kcal

Líp: 73,84g | Prot: 69,01g | Carbs : 395,92g.   Pequeno Almoço: Betarraga, Fideos, Colun Mantequilla con Sal, Tia Lia Mermelada Ligth Frambuesaa, Calo Queso Gauda, Jumbo Pan Hallulla. Almoço: Betarraga, Calo Queso Gauda, Champiñones, King Churrasco de Vacuno, Tia Lia Mermelada Ligth Frambuesaa, McKay Triton Chocolate , Jumbo Pan Hallulla. Jantar: Tia Lia Mermelada Ligth Frambuesaa, Arroz Blanco, McKay Triton Chocolate, Hellmann's Ketchup Light, Hellmann's Mayonesa Light, Jumbo Pan Hallulla, San Jorge Salchicha Tradicional. mais...