Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
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58,8 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Líp: 55,60g | Prot: 58,75g | Carbs : 276,28g.
Pequeno Almoço: Tea (Brewed) , Coffee (Instant Powder) , Apples , Forager Cashewmilk Yogurt Unsweetened Plain, Mustard, Pecan Nuts, Sourdough bread, Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Frozen Blackberries. Almoço: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Great Value Dried Mission Figs, Tomatoes, Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Mozzarella, Sourdough bread. Jantar: Anthony's Nutritional Yeast Flakes, Forager Cashewmilk Yogurt Unsweetened Plain, Salsa, Bob's Red Mill High Protein TVP (Textured Vegetable Protein), Kroger Black Beans No Salt Added, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice. Snacks/Outros: Peterson Farms Dried Cherries, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (5), Pepperidge Farm Caramel Apple Pie Soft Dessert Cookies, Libby's 100% Pure Pumpkin. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Congratulations on your weight drop writingwyo.
25 set 23 por membro: buenitabishop
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25 set 23 por membro: writingwyo
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Steady as she goes!!! Nicely done!
26 set 23 por membro: FoodyDuty
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26 set 23 por membro: writingwyo
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Your so welcome writingwyo
29 set 23 por membro: buenitabishop
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