Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2015
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63,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1046 kcal
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Líp: 81,32g | Prot: 68,67g | Carbs : 13,05g.
Pequeno Almoço: Kroger Eggs (Large), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese. Almoço: Wal-Mart Rotisserie Chicken, Great Value Caesar Dressing, Taylor Farms Garden Salad. Jantar: Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Butter, Broccoli. Snacks/Outros: Wyler's Beef Bouillon Cube. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Elíptica - 19 minutos, Treino em Circuito - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElleAye
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