Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Líp: 38,16g | Prot: 70,62g | Carbs : 179,28g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Almoço: Grapefruit (Pink and Red), Chicken Breast, Taco Bell Hot Sauce Packet, Cheddar Cheese, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Kroger White Corn Tortillas. Jantar: Broccoli Soup. Snacks/Outros: Wilhelmina Mints. mais...
|
|
2026 kcal
|
Exercício:
Pedalar - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kay621
|