Jornal de swksilinda, 25 set 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023

62,9 kg Perdidos até agora: 6,9 kg . Ainda faltam: 0,9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 25 setembro 2023:

1308 kcal

Líp: 69,32g | Prot: 56,77g | Carbs : 112,79g. Almoço: Pizza Selbstgemacht. Jantar: Pommes Frites, Purland Hacksteaks Vom Schwein. Snacks/Outros: Schweppes Original Bitter Lemon. mais...

2102 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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