Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
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86,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2444 kcal
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Líp: 67,81g | Prot: 195,32g | Carbs : 288,86g.
Pequeno Almoço: Alpura Alpura PRO, Bunker-Nutrition Búnker Hydro Whey Sabor Vainilla, Danone Yoghurt Griego Natural sin Azúcar , HEB Frutos Rojos, Nestlé Cereal Carlos V, Verde Valle Arroz Blanco , Kaporo Salsa Teriyaki , Hunts Salsa BBQ con Miel, Bistec de Res, La Huerta Guarnición de Verduras, Kalá Gormet Sirope Jarabe Sandía . Almoço: 7 Select (7 Eleven) Chicharrón Botanero. Jantar: Heinz Tomato Ketchup No Sugar Added, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Lala Salchicha de Pavo Lala 100, Bimbo Medias Noches Brioche. Snacks/Outros: Kellogg's Choco Krispis, Nestlé Helado Crunch en Gramos, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Zarzamora, Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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