Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2023
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75,8 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Líp: 81,88g | Prot: 89,27g | Carbs : 82,32g.
Pequeno Almoço: Safiya Muesli, Diamond Susu UHT Full Cream. Almoço: Pepes Tongkol, Daging Sapi, Tahu Kukus, Telur Rebus, Tempe Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Jantar: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Mie Sedaap Mie Goreng, Kentang Goreng, Telur Rebus, Tahu Kukus, Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Rebus. Snacks/Outros: Pentol, Kacang Mete. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de trisnagaleri
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