Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2023
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74,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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861 kcal
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Líp: 30,01g | Prot: 61,52g | Carbs : 102,11g.
Pequeno Almoço: Melon. Almoço: Cem-Cem Makaroni Balado, Ikan Salem, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Kecambah, Daun Singkong, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Asin, Petai Cina, Nasi Putih. Snacks/Outros: Telur Dadar, Tahu, Jambu Kristal. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nu@r
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