Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2023
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66,7 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Líp: 37,85g | Prot: 62,87g | Carbs : 120,96g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nasi Putih. Almoço: Tempe Orek, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Petai, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Outros: Tahu Goreng, Otak-Otak, Good Day Mocacinno, Teh Manis. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de NdahCantik
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