Jornal de Deni ☆, 25 set 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023

47 kg Perdidos até agora: 1 kg . Ainda faltam: 8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 25 setembro 2023:

360 kcal

Líp: 10,44g | Prot: 5,79g | Carbs : 64,56g. Pequeno Almoço: Plátano, Azúcar, Agua, Pepino (Pelado). Almoço: Agua, Pan Dulce. mais...

1258 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 7 kg por Semana


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Histórico de Peso de Deni ☆