Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2023
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77 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1849 kcal
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Líp: 45,31g | Prot: 175,02g | Carbs : 201,97g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar. Almoço: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Dummy (Kohlenhydrate). Snacks/Outros: Balisto Korn Cereal , Snack Day Paprika Chips. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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