Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2015
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75,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Líp: 79,75g | Prot: 85,97g | Carbs : 94,89g.
Pequeno Almoço: Dole 100% Juice Paradise Blend Juice, Powdered Sugar, Ralphs Homestyle French Toast, Maple Syrup, Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, Coffee. Almoço: Galbani String Cheese, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Beef Meatballs, IdealShape Vanilla Meal Replacement Shake. Jantar: Frittata du jour. Snacks/Outros: Galbani String Cheese, Dannon Light & Fit Greek Blends - Raspberry Chocolate. mais...
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2197 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de izzypup68
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