Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2023
|
83 kg
Perdidos até agora: 36 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1627 kcal
|
Líp: 48,01g | Prot: 145,45g | Carbs : 146,83g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Сыр с Плесенью, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Магнит Сыр Маасдам, Смекалка Фрикадельки из Куриной Грудки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Семь Холмов Филе Грудки, Увелка Горох Колотый. Snacks/Outros: FITKIT Protein Cake Double Chocolate. mais...
|
A Ganhar 4,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|