Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2023
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91,7 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2901 kcal
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Líp: 101,71g | Prot: 210,47g | Carbs : 274,40g.
Pequeno Almoço: Serious Gainz Mass Gainer Chocolate, Tesco Malt Wheats. Almoço: Basmati Rice (Cooked), Chilli Con Carne . Jantar: Petits Filous Fromage Frais, Basmati Rice (Cooked), McCoy's Flame Grilled Steak Crisps (30g), Chilli Con Carne . Snacks/Outros: Cadbury Flake (25g), Doner Meat, Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) . mais...
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2904 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tigerthorn
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