Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2023
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65 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Líp: 68,42g | Prot: 73,81g | Carbs : 147,49g.
Pequeno Almoço: Douglasdale Low Fat Milk, Coffee with Milk, B-Well Extra Virgin Olive & Canola Oil, Sasko Premium White Bread, Egg. Almoço: Excella Sunflower Oil, Poppadoms, Chicken Breast, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), White Rice (Fat Added in Cooking). Jantar: Roti, Dew Fresh Fresh Cream, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Sunflower Oil, Fried Potatoes, Brown Sugar , Cooked Pumpkin (from Fresh). Snacks/Outros: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , PnP Chocolate Truffle Ganache, Ultra Mel Lite Vanilla Custard, Simply Delish Zero Jelly. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zannah13
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