Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2023
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97,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2273 kcal
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Líp: 138,75g | Prot: 138,66g | Carbs : 117,95g.
Pequeno Almoço: Kırmızı Domates, Yağsız Kıyma, Soğanlar, Yumurta. Almoço: Ayran, Domatesler, Bulgur Pilavı, Kuru Patlıcan Dolması, Haşlanmış İçli Köfte, Tavuk Şiş. Jantar: Bulgur Pilavı, Karnıyarık. Snacks/Outros: Şekersiz Çay. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Murat.Koseoglu
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