Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2023
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Líp: 20,44g | Prot: 69,64g | Carbs : 129,83g.
Pequeno Almoço: Yokebe Classic. Almoço: Metzgerfrisch Bierschinken, Radieschen, Lidl Gurke, Grafschafter Vollkornbrot (56g), Milbona Frischkäse Balance. Jantar: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Almond Coconut. Snacks/Outros: Chiquita Banane, Äpfel, Bananen. mais...
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1758 kcal
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Exercício:
Descansar - 20 horas e 30 minutos, Dormir - 3 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
Nachdem ich nun im Urlaub wieder richtig zugenommen habe, starte ich heute mal wieder um die überflüssigen Pfunde weg zu bekommen.
27 set 23 por membro: Jote66
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... und Abends brav mit Sport angefangen
27 set 23 por membro: Jote66
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Histórico de Peso de Jote66
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