Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2023
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95,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Líp: 87,06g | Prot: 73,24g | Carbs : 183,35g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Bold Habanero BBQ Almonds (Package), Bananas. Almoço: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Landshire Turkey & Cheese Sandwich. Jantar: Fried Rice, Panda Express Kung Pao Chicken. mais...
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2781 kcal
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Exercício:
Jiu-jitsu - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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