Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
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86,4 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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484 kcal
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Líp: 30,38g | Prot: 27,81g | Carbs : 25,14g.
Pequeno Almoço: Дельта Фуд Легенький Майонезний Соус, Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сыр, Жареное Яйцо, Рома Лаваш Цельнозерновой. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de RuslanSalaiev
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