Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2023
|
70 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2572 kcal
|
Líp: 121,76g | Prot: 127,72g | Carbs : 248,95g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Natty's Миндально-Кокосовая Паста, Магнит Банан, Редис, Санта Бремор Икра Минтая Pate, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Буханка Сочень с Творогом, Просто Молоко Молоко 2,5%, Просто Мёд. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, G-Balance Греческий Соус Дзадзики, Яйцо, Петрушка, Зеленый Лук, ВкусВилл Бульон Куриный, Магнит Чеснок , Пятерочка Лук Репчатый, Лето Укроп Свежий, Картофель, Морковь, Щавель. Jantar: ВкусВилл Сельдь под Шубой, Бон Пари Леденцы . Snacks/Outros: Мандарины, Петрушка, Индилайт Бедро Индейки, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|