Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
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68,5 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Líp: 63,79g | Prot: 92,67g | Carbs : 179,80g.
Pequeno Almoço: Kerrygold Softer Butter, Kerrygold Softer Butter, Kerrygold Softer Butter, Fried Egg with Fat, Fried Egg with Fat, Fried Egg with Fat, Hovis Thick White Bread, Hovis Thick White Bread, Hovis Thick White Bread. Jantar: Iceland Chicken Drumsticks, Tesco Classic Side Salad, Iceland Natural Cottage Cheese, Lettuce Salad with Tomato, Cucumber (with Peel), Tesco Red Pepper. Snacks/Outros: Nestle Caramac, My Protein Cranberry and Raspberry Clear Whey Isolate, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Boost Energy Drink, Coca-Cola Coca-Cola (Can). mais...
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A Ganhar 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sara.L.mumford
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