Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2023
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74,2 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Líp: 64,11g | Prot: 91,49g | Carbs : 194,70g.
Pequeno Almoço: Nestlé Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Almoço: Suco de Acerola, Suco de Morango, Hortifruti Beterraba Crua, Carne de Porco Assada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Dafruta Suco de Manga, Suco de Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, In Natura Tomate, La Pastina Tomates em Cubos, Alface de Folha Verde, Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Outros: Banana Nanica, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Fit Maçã, Itambé Iogurte Fit Ameixa, Ovo Mal Cozido. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Damarysas
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