Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2023
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76 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Líp: 55,65g | Prot: 54,69g | Carbs : 244,57g.
Pequeno Almoço: Beorganik Chia Seed, Greenfields UHT Full Cream Milk, Pepaya, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Timur Tengah Granola Blueberry. Almoço: Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Sasa Saus Sambal, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sohun Kaca Mie. Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), GaGa Mie Kuah Jalapeno. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de syarifahwulandari69
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