|
Вчера на велотренажере 30 мин.
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1482 kcal
|
Líp: 122,23g | Prot: 65,53g | Carbs : 36,69g.
Pequeno Almoço: Волжские Просторы Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Jantar: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Простоквашино Сметана 15%, Тольяттимолоко Творог 5%, Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, Петелинка Филе Грудки без Кожи, ВкусВилл Сало Белорусское, Капуста Жареная, Сало. Snacks/Outros: Останкино Салями Итальянская, Насладись Карамель Леденцовая Ассорти, Волжские Просторы Масло Сливочное 82,5%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 636638
|