Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2023
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93 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Líp: 64,06g | Prot: 83,23g | Carbs : 47,72g.
Pequeno Almoço: Комо Сыр Пошехонский 45%, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Йогурт Греческий Натуральный, Руккола, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Almoço: Котлета из куриного филе жареные, Йогурт Греческий Натуральный, Руккола, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Snacks/Outros: Арахис, Миндаль. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lorunchik
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