Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2015
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104,8 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1924 kcal
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Líp: 95,04g | Prot: 240,39g | Carbs : 21,64g.
Pequeno Almoço: Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme. Almoço: Frigo Natural String Cheese Part Skim, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water (Pouch), Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil. Jantar: Atlantic Salmon (Farmed), Cooked Asparagus (from Fresh), Atlantic Salmon (Farmed). Snacks/Outros: Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Ranch Salad Dressing, Skinless Chicken Breast. mais...
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2897 kcal
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Exercício:
elliptical 2 - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bclaybrooks
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