Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2015
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77,6 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Líp: 32,31g | Prot: 60,85g | Carbs : 247,10g.
Pequeno Almoço: Great Value Frozen Mixed Berries, Pears, 2% Fat Milk, Fiber One Raisin Bran Clusters, Strawberries, V8 Original 100% Vegetable Juice. Almoço: Otis Spunkmeyer Oatmeal Raisin Cookie, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Flatout Multi Grain Wrap, Cucumber (with Peel), Blue Cheese. Jantar: Muir Glen Whole Peeled Plum Tomatoes, Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Dole Romaine Lettuce, Stonewall Kitchen New England Cranberry Relish, Birds Eye Frozen French Cut Green Beans, Mushrooms, Butter, Carrots, Parmesan Cheese (Grated). Snacks/Outros: Fiber One 80 Calorie Cereal - Chocolate, Fiber One Raisin Bran Clusters. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de letshope
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