Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2023
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1567 kcal
|
Líp: 90,53g | Prot: 99,21g | Carbs : 95,11g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Бобровский Уши Копченые, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Almoço: Бобровский Уши Копченые, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Русское Море Крабовые Палочки, Жареное Яйцо. Jantar: Смешанные Орехи, Чай, Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Жареное Филе Свинины. Snacks/Outros: Аладушкин Баба Ромовая, Кофе, Миндаль Миндаль, Нектарин, Чай. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|