|
Боюсь записывать,вес скачет 1-2 кг из-за сделок с совестью). Ну рискну, ладно) Последний рывок сделаю хотя бы до 58 кг и всё,на поддержку. Худеть без мотивации в виде толстой тушки и одышки крайне сложно.
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Líp: 64,00g | Prot: 94,77g | Carbs : 176,95g.
Pequeno Almoço: Фруто Няня Биотворог Манго, Баян Сулу Карамель, Махеевъ Клубника Перетертая с Сахаром, Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Творог 5%, Махеевъ Хрен Столовый, Гречка Отварная, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|