Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2023
|
83 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1105 kcal
|
Líp: 54,54g | Prot: 49,92g | Carbs : 87,40g.
Pequeno Almoço: Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом. Almoço: Красные Помидоры, Barilla Спагетти Отварные, Город Сад Котлета из Рыбы, ВкусВилл Крем-Суп Грибной . Jantar: Ашан Сыр Дор Блю. Snacks/Outros: Вино, Клементины, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Макдоналдс Картошка Фри. mais...
|
|
378 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 30 minutos, Saltar à Corda - 2 minutos, Apple Health - 23 horas e 28 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de А6543
|