Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2023
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89,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Líp: 42,01g | Prot: 106,77g | Carbs : 84,05g.
Pequeno Almoço: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Peach. Almoço: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Jantar: Yasso Frozen Greek Yogurt - Black Raspberry Chip, Simply Nature Unsweetened Applesauce, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Outros: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Watermelon, Light Cream, Coffee. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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