Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2023
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94,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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2368 kcal
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Líp: 122,03g | Prot: 89,34g | Carbs : 190,24g.
Pequeno Almoço: Douwe Egberts Koffie. Almoço: Nestlé Kitkat Mini, AH Truffeltapenade, AH Casino Wit, AH Excellent Meergranen Baguette, Douwe Egberts Koffie, Wapenaer Oude Kaas. Jantar: Cheddar Kaas, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei, AH Gemarineerde Filetlapjes, AH Boomstammetje. Snacks/Outros: Anta Flu Classic, Cognac, Douwe Egberts Koffie. mais...
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2861 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Assistir TV - 3 horas, Trabalho - 2 horas, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de squashbassie
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