Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2015
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48,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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840 kcal
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Líp: 51,73g | Prot: 52,87g | Carbs : 46,88g.
Almoço: Chicken (Skin Eaten), White Rice. Snacks/Outros: Fried Tofu, Dry Roasted Peanuts (without Salt). mais...
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1280 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Tomando Banho - 20 minutos, Conduzir - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de uswaw
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