Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2023
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73,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Líp: 69,82g | Prot: 41,22g | Carbs : 256,58g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas, Silk Unsweet Organic Soy Milk. Almoço: Honey mustard dressing, Great Value Romaine Lettuce, Roma Tomatoes, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Great Value Sun-Dried Raisins, Mt. Olive Bread & Butter Pickles. Jantar: Hard Rolls (Includes Kaiser) , Chutney, Season's Choice Black Bean Chipotle Burger. Snacks/Outros: Fuji Apples, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Chocolove Ginger Crystallized in Dark Chocolate, Jam Preserves, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Once Again Crunchy Almond Butter. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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