Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2023
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2209 kcal
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Líp: 120,06g | Prot: 164,76g | Carbs : 121,42g.
Pequeno Almoço: Black Tea, Milk (Whole Milk), Almond bread, Deep Jaggery Powder, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter. Almoço: Chicken Breast, Avocados, Simple Truth Organic Southwest Style Salad Starter. Jantar: Great Value Black Eyed Peas (Dry). Snacks/Outros: Vitaminway Organic Protein Creamy Vanilla, Plain Yogurt (Whole Milk), Trader Joe's Chia Seeds, Premium Gold Organic Golden Omega Flaxseed, Member's Mark Natural Shelled Walnuts. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dharam$$
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