Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2023
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Líp: 30,44g | Prot: 27,40g | Carbs : 192,71g.
Pequeno Almoço: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Banana Prata. Almoço: Tomates, Hortifruti Beterraba Crua, Subway Cebola, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Banana Prata, da Fazenda Pão de Queijo. Snacks/Outros: Batatas Fritas, Ovo Frito, Arroz Branco. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yumehidoi
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