Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2023
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78,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Líp: 53,53g | Prot: 194,77g | Carbs : 152,29g.
Pequeno Almoço: Forno de Minas Waffle Integral Light, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Ovo Frito sem Gordura, Max Titanium Creatina, Xandô Leite Semidesnatado 0% Lactose, Morangos, Banana Prata. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Parboilizado. Jantar: Massa Leve Pizza de Frigideira, Acém Cozido. Snacks/Outros: Verde Campo Natural Whey 26G, Nestlé Ninho Soleil Maçã e Banana. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LucasSousa93
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