Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2023
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2432 kcal
|
Líp: 93,12g | Prot: 126,18g | Carbs : 262,41g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Редис, Просто Мёд, Буханка Сочень с Творогом, Пекинская Капуста, Авокадо, Санта Бремор Икра Минтая Pate. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Петрушка, Яйцо, Зеленый Лук, G-Balance Греческий Соус Дзадзики, Лето Укроп Свежий, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель, Щавель, ВкусВилл Бульон Куриный, Морковь, Магнит Чеснок. Jantar: Bootybar Crunch Coconut Cookies. Snacks/Outros: ВкусВилл Сыр Домашний Пряди, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Избенка Мусс Творожный с Вишней 2,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Станция Молочная Кефир 1%, Петрушка, Кабачок, Индилайт Бедро Индейки, Пятерочка Лук Репчатый. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|