Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2023
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3331 kcal
|
Líp: 129,81g | Prot: 168,77g | Carbs : 365,50g.
Pequeno Almoço: Coca-Cola Кола, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Куриное Филе, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль. Almoço: Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, Клюква, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Капуста Белокочанная, Морковь, Куриное Филе, Coca-Cola Кола. Jantar: Coca-Cola Кола, Prime Kraft Micellar Casein. Snacks/Outros: Ferrero Nutella, Пятерочка Яблоко Сезонное , Pepsi Drive Me Nitro Boost. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|