|
Сегодня утром нашла под подушкой кучу крошек... В кровати едим только фрукты, откуда они там?? Видимо у меня снова появился лунатизм))) А я еще удивляюсь почему вес не уходит)))
|
81 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
795 kcal
|
Líp: 23,83g | Prot: 43,38g | Carbs : 104,28g.
Pequeno Almoço: Активиа Йогурт Мюсли и Киви, Зефир, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Зеленый Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Almoço: Салат Любимый. Jantar: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Апельсин. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
 Comentários
:-D Конечно лунатизм, что ещё то... угу угу...
31 mar 15 por membro: Coupe de Grace
|
А вы вносите в программу все что съедаете? Маловато там еды. Хотя прогресс у вас довольно плавно-стабильный, но на таком количестве еды сорваться - как здрасьте.
31 mar 15 por membro: Moroshka
|
Не вношу только масло которым заправляю салаты, ну и допустим вчера откусила у мужа полконфетки, а сегодня маленький кусочек булочки. Пока срывов не было, но опять же, если что-то хочется я это ем. По своему рациону - убрала майонез и булочки, сократила ужин, прибавила физнагрузки, наверное поэтому и прогресс такой)
31 mar 15 por membro: Heilig25
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Heilig25
|