Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
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57,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2398 kcal
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Líp: 102,59g | Prot: 177,49g | Carbs : 211,12g.
Pequeno Almoço: 덴마크 후레쉬 모짜렐라 미니, 맥도날드 (McDonald's) 소시지 에그 맥머핀, Cherry Tomatoes, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , 마켓컬리 동물복지 반숙란, Arugula Lettuce. Almoço: 떡편 꿀송편, 해표 카놀라유, 풀무원 두부, 미트닷컴 등심살 200g, 비비고 갈치구이, 천일식품 곤약현미 곤드레나물밥. Jantar: Cherry Tomatoes, GS25 반숙란, 샘표 쟁반비빔 막국수, Dill Cucumber Pickles, 풀무원 두부, 천일식품 곤약현미 곤드레나물밥, 굽네치킨 고추바사삭. Snacks/Outros: 청우 쫀득초코칩, 한성 크래미 몬스터, 닥터유 미니 단백질바 24G, Quest Nutrition 초콜릿 칩 쿠키 도우, 산과들에 순수가온, Fuji Apples, 세리박스 곤약젤리 복숭아, 한성 크래미 몬스터, 닥터유 미니 단백질바 24G. mais...
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3559 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 39 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 2 horas e 10 minutos, Apple Health - 20 horas e 11 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de izziiiiie
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