Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2123 kcal
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Líp: 51,96g | Prot: 229,53g | Carbs : 192,79g.
Pequeno Almoço: 시래기된장국, 햇반 현미밥, 청정원 굴소스, 노브랜드 닭안심살. Almoço: 햇반 현미밥, 시래기된장국, 한돈 돼지고기 앞다리살. Jantar: 꽃게찜, 홀리닭 훈제맛가슴살, 시래기국, 햇반 현미밥. Snacks/Outros: 마이프로틴 린 쿠키, EVL 100% WHEY protein, EVL 100% WHEY protein. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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