Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2023
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92,3 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Líp: 32,34g | Prot: 152,82g | Carbs : 95,55g.
Pequeno Almoço: Lindahls Kvarg. Almoço: Star Nutrition Whey-80. Jantar: Lucullus Sambal Oelek, Brysselkål, Basmatiris (Kokt), Broccoli, Kronfågel Kycklinglårfilé, Tomater, Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, Majs, Garant Bladspenat, ICA Ruccola. Snacks/Outros: Swedish Supplements Lifestyle Whey. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alex0rz
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