Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
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76,7 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2001 kcal
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Líp: 57,65g | Prot: 161,20g | Carbs : 221,97g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Almoço: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Snack Day Paprika Chips, Balisto Korn Cereal , Daim Daim. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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