Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
886 kcal
|
Líp: 26,77g | Prot: 80,89g | Carbs : 81,17g.
Pequeno Almoço: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Самбери Яйцо Вареное , Куриные Грудки (Жареные), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Almoço: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном . Jantar: Салат Айсберг, Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры, Перловка Отварная. Snacks/Outros: Салат Айсберг, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danat666
|