Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2298 kcal
|
Líp: 59,64g | Prot: 122,78g | Carbs : 311,25g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Эколаваш Лаваш Армянский Гарни, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Тильзитер, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо Куриное. Almoço: Сыр Тильзитер, Кубаночка Томатная Паста, Магнит Чеснок, Лук, Куриное Филе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Макароны. Jantar: Каждый День Чернослив Сушеный. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalya.1896
|