Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
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59,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Líp: 82,21g | Prot: 117,83g | Carbs : 76,46g.
Pequeno Almoço: АТБ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Омлет или Яичница с Сыром, Огурец (без Кожуры), Белые Грибы (Обжаренные), Помидоры Черри, Шпинат, Голубика, Зеленое Яблоко, Кинза. Almoço: Сыр Гауда, Авокадо, Жареная или Запеченная Курица. mais...
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155 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de a0873g
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