Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
|
100,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2177 kcal
|
Líp: 95,39g | Prot: 92,41g | Carbs : 242,47g.
Pequeno Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каждый День Цветочный Мед, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Вараксино Яйцо, Шудашова Каша Полба. Almoço: Кофемания Хлеб Черный, Каждый День Цветочный Мед, Коломенское Батон Нарезной, Кальве Майонез Легкий, Суп Куриный с Картофелем, Fish House Печень Трески Натуральная. Jantar: Ого Сухарики с Изюмом, Каждый День Цветочный Мед, Кальве Майонез Легкий, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Слобода Масло Растительное , Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Вараксино Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Barilla Макароны Вареные , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|