Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
|
97,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 34,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1374 kcal
|
Líp: 58,38g | Prot: 93,92g | Carbs : 117,31g.
Pequeno Almoço: Zero Сироп Шоколадны, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. Almoço: Индейка в Сметане, Киноа (Вареный). Jantar: Махеевъ Французская Горчица , Уксус (Яблочный), Бальзамический Крем Трюфельный (Don Giovanni), Красный Лук, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Bonduelle Огурчики по-Дижонски с Медом и Семенами Горчицы, ВкусВилл Салат Руккола, Форель Слабосоленая (КЭП), Помидоры. Snacks/Outros: Bite Овсяные Крекеры с Семенами Льна и Чиа . mais...
|
|
2148 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dasha Kurkina
|